前列腺是男性生殖器官当中最大的一个实质性器官，有着分泌前列腺液的功能，而且还能够起到运输“小蝌蚪”的作用。
在生活中如果男性经常出现憋尿、久坐、错误饮食，或者是感染一些炎症等行为，都会使前列腺受到损伤，对男性的健康有着较大的影响。
所以在生活中男性一定要学会保护自己的前列腺健康。那么，到底该如何保护前列腺呢？
一、适当运动避免久坐
男性在生活中，一定要避免长时间的久坐。因为当长时间处于坐立状态时，前列腺就会受到压迫，从而导致前列腺出现水肿与充血。
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